休み明けの登園・登校しぶりに親ができること

ゴールデンウィークもあけ、温かい時期からだんだんと暑い時期にも変化してきました。

ところで、ゴールデンウィーク明けは、子どもにとって生活リズムと心の切り替えが大きくなる時期です。大人でも五月病で、生活の切り替えに戸惑い、人によっては苦しむ時期でもあります。

子どもの「行きたくない」は、甘えやわがままではなく、不安や疲れが言葉になって表れているサインかもしれません。
大切なのは、無理に押し切ることではなく、安心を土台にして少しずつ外の世界へ戻していくことです。

目次

1. ゴールデンウィーク明けに行きたがらない子は多い
2. 子どもの心の中で起きていること
3. 「甘え」と決めつける前に見たいサイン
4. 朝、子どもが行きたがらないときにできること
5. 普段からできる休み明け対策
6. 教育として育てたい「切り替える力」
7. 幼児期にできること
8. まとめ
9. パパママからよくある質問３つ

1. ゴールデンウィーク明けに行きたがらない子は多い

ゴールデンウィークが終わると、朝の支度で急に泣いたり、
「保育園に行きたくない」
「幼稚園いやだ」
「学校に行きたくない」
と言い出す子がいます。

保護者としては、とても心配になります。

「休み癖がついたのかな」
「このまま行けなくなったらどうしよう」
「甘やかしてはいけないのかな」

そう感じることもあると思います。

でも、休み明けの登園・登校しぶりは、子どもにとって自然に起こる反応でもあります。

連休中は、家族と過ごす時間が長くなります。
起きる時間や寝る時間も少しゆっくりになり、家庭の中で安心して過ごす時間が増えます。

そこから急に、園や学校という集団生活に戻る。

大人でも連休明けの仕事は少し重たく感じるものです。
子どもならなおさら、心と体がびっくりしても不思議ではありません。

2. 子どもの心の中で起きていること

子どもが「行きたくない」と言うとき、その言葉の奥にはいろいろな気持ちが隠れています。

単に「園が嫌い」「学校が嫌い」ということだけではありません。

特に乳幼児期の子どもは、自分の気持ちをまだ上手に言葉にできません。

本当は、
「久しぶりだから不安」
「先生や友達に会うのは嫌じゃないけれど、家から離れるのがさみしい」
「朝の支度がつらい」
「また一日が始まると思うと疲れる」
と感じているのかもしれません。

でも、それをうまく説明できないため、
「行きたくない」
という一言になって出てくるのです。

3. 「甘え」と決めつける前に見たいサイン

もちろん、毎回すべてを子どもの言う通りにする必要はありません。
しかし、最初から「甘え」「わがまま」と決めつけてしまうと、子どもの本当の困りごとを見落としてしまうことがあります。

まずは、次のような点を見てみましょう。

• ゴールデンウィーク明けだけの一時的な反応か
• 数日たっても強く続いているか
• 食欲や睡眠に変化があるか
• 園や学校で特定の嫌なことがあるか
• 先生や友達との関係に変化がありそうか
• 朝だけでなく、前日の夜から不安が強いか

数日で少しずつ落ち着いていく場合は、生活リズムや心の切り替えに時間がかかっている可能性があります。

一方で、強い不安が長く続く場合や、体調不良、睡眠の乱れ、園や学校での具体的な困りごとが見える場合は、先生に様子を聞いてみることも大切です。

「無理に行かせる」か「休ませる」かの二択ではありません。
まずは、子どもの状態をよく見ることが第一歩です。

参考（厚生労働省）厚生労働省「子どものSOSサイン」

4. 朝、子どもが行きたがらないときにできること

朝の忙しい時間に泣かれると、保護者も焦ります。
仕事や予定がある中で、冷静に対応するのは簡単ではありません。

だからこそ、対応の基本を決めておくと少し楽になります。

まず気持ちを言葉にしてあげる

子どもが「行きたくない」と言ったとき、すぐに
「行きなさい」
「みんな行っているよ」
と言いたくなるかもしれません。

しかし、最初に必要なのは説得よりも安心です。

たとえば、

「お休みが楽しかったから、離れるのがさみしいんだね」
「久しぶりだから、ちょっとドキドキするんだね」
「行くのが嫌というより、朝の準備が大変なのかもしれないね」

このように、子どもの気持ちを言葉にしてあげます。

気持ちをわかってもらえたと感じると、子どもは少し落ち着きやすくなります。

小さな行動に分ける

子どもにとって「今日一日がんばる」は大きすぎる目標です。

そこで、行動を小さく分けます。

「まず靴下をはこう」
「次はかばんを持とう」
「玄関まで行ってみよう」
「先生に会うところまで一緒に行こう」

このように、目の前の一歩にしてあげると、子どもは動きやすくなります。

別れ際は短く、でも冷たくしない

園や学校の前で子どもが泣くと、親もつらくなります。
ただ、別れ際に親が長く迷うと、子どもの不安も大きくなることがあります。

大切なのは、短く、安心を残して離れることです。

「大丈夫。お迎えに来るからね」
「泣いてもいいよ。でも先生と一緒に過ごして、あとで会おうね」
「ママは必ず迎えに来るよ」

冷たく突き放す必要はありません。
でも、親が不安になりすぎないことも大切です。

子どもは、親の表情をよく見ています。

参考（厚生労働省）「ひきこもりや不登校というサイン」

5. 普段からできる休み明け対策

休み明けのつらさは、当日の朝だけで解決しようとすると大変です。
普段から少しずつ準備しておくことで、子どもの負担は軽くなります。

特に意識したいのは、生活リズムと見通しです。

• 休み中も起床時間を大きくずらしすぎない
• 寝る前の流れをできるだけ一定にする
• 休み最終日は予定を詰め込みすぎない
• 前日に持ち物を一緒に準備する
• 「明日は先生に会えるね」と軽く話す
• 園や学校で楽しかったことを思い出す
• 朝の流れを毎日同じにする

ここで大切なのは、休み明けを「突然始めない」ことです。

子どもは、先の見通しが持てると安心しやすくなります。

「明日は保育園だよ」
「朝起きたら、ごはんを食べて、着替えて、かばんを持つよ」
「お昼を食べて、お昼寝したら、お迎えだよ」

こうした小さな予告が、子どもの安心につながります。

6. 教育として育てたい「切り替える力」

登園・登校しぶりは、単なる朝の問題ではありません。
子どもが家庭という安心できる場所から、少しずつ外の世界へ向かっていく過程でもあります。

そこで育てたいのが、「切り替える力」です。

切り替える力とは、気持ちを無理に押し殺す力ではありません。

不安になっても、少しずつ落ち着く。
嫌な気持ちを言葉にする。
次に何をするのかを理解する。
安心できる大人を支えにしながら、一歩動き出す。

そうした力です。

幼児期の教育は、文字や数を覚えることだけではありません。

生活を整えること。
気持ちを扱うこと。
人と関わること。
自分で少しずつ動くこと。

これらも、将来の学びや人間関係につながる大切な教育です。

7. 幼児期にできること

幼児期の子どもにとって、親や信頼できる大人は「安心基地」です。

安心できる場所があるからこそ、子どもは外の世界へ向かうことができます。

つまり、登園しぶりへの対応で大切なのは、
「泣かない子にすること」ではありません。

大切なのは、
不安になっても、安心を取り戻せる子に育てること
です。

そのために、幼児期からできることがあります。

気持ちを否定しない

「そんなことで泣かないの」
「行きたくないなんて言わないの」
と言われると、子どもは不安を出しにくくなります。

まずは、
「行きたくないくらい、さみしいんだね」
と受け止めます。

受け止めることは、甘やかすことではありません。
子どもが自分の気持ちを整理するための土台になります。

生活の中で小さな自立を増やす

自分で靴を選ぶ。
かばんを持つ。
ハンカチを入れる。
着替えの一部を自分でする。

こうした小さな自立は、子どもの自信になります。

「自分でできた」という経験が増えると、外の世界へ向かう力も育ちます。

安心して離れる経験を積む

親と離れることは、子どもにとって大きな経験です。

だからこそ、普段から
「離れても、また会える」
「困ったら大人が助けてくれる」
という経験を積むことが大切です。

保育園、幼稚園、習い事、親以外の信頼できる大人との関わり。
そうした経験の積み重ねが、子どもの心を少しずつ強くしていきます。

※「行きたがらない子ども」について以前鈴木アトム先生の意見を聞いた記事も参考にしてください。子どもの「行きたくない！」をどうするかー幼児教育と親の関わり方

8. まとめ

ゴールデンウィーク明けに、子どもが学校や保育園、幼稚園へ行きたがらないことがあります。

それは、甘えやわがままと決めつけるよりも、
「生活リズムと心の切り替えに時間がかかっているのかもしれない」
と見てあげることが大切です。

子どもは、不安をうまく言葉にできないことがあります。
だからこそ、大人が気持ちを代弁し、見通しを作り、小さな一歩に分けて支えてあげる必要があります。

休み明けの登園・登校しぶりは、困った出来事であると同時に、
子どもが安心を土台にして外の世界へ向かう力を育てる機会でもあります。

幼児期から、気持ちを言葉にする力、生活を切り替える力、自分で準備する力、信頼できる大人とつながる力を育てていくこと。

それが、子どものこれからの学びや人間関係の土台になっていきます。

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執筆：中山　快（株式会社リコポ 代表）